Gesundheitstage

Schönes Wetter, eine gemütliche Location sowie ein buntes Programm rund um Sport, Ernährung, Gesundheit und – natürlich – Spaß: Erstmals hatten wir in diesem Jahr Unternehmensfest und Gesundheitstag zusammengelegt. Das Ergebnis: der erste NHW-Erlebnistag im Frankfurter Haus in Neu-Isenburg. Die rund 500 Gäste konnten sich einen oder mehrere spannende Vorträge anhören, am heißen Draht, der Reaction Wall oder dem Kicker-Tisch ihr Können unter Beweis stellen, sich unter anderem über die Heimstätten Gemeinschaft oder den pme Familienservice informieren sowie an den vielen unterschiedlichen Angeboten im Wald oder im Aktionszelt teilnehmen. Wie sich das für solch ein Event gehört, nutzten viele auch die Zeit für den persönlichen Austausch abseits des beruflichen Alltags. Gegen Abend dann der fließende Übergang zum geselligen Teil: Bei milden Temperaturen, einem feinem Grill-Buffet und Live-Musik klang der Erlebnistag langsam aus.

Wir wissen viel über Ernährung, Entspannung und Bewegung und doch fällt es uns oft schwer, gesundheitsbewusst zu leben. Jeder von uns kennt den inneren Schweinehund. Regelmäßige Vorsorge? In der Alltagshektik kann man schon einmal den Überblick verlieren. Heute zum Sport? Lieber ein anderes Mal. Doch wie lässt sich der innere Schweinhund überwinden? Wie sieht eine gute Vorsorge aus?

Beim Gesundheitstag 2019 konnten Sie in spannenden Vorträgen und vielerlei Mitmachaktionen unter dem Motto "Tu's für Dich!" jede Menge Motivation mitnehmen. In Frankfurt zeigten die Ironman-Triathleten Lothar und Nicole Leder, wie Sie in Belastungssituationen mental stark bleiben und luden anschließend  zum gemeinsamen Lauftraining ein. In Kassel inspirierte die beeindruckende Lebensgeschichte des Paralympicssieger Sebastian Dietz in seinem Vortrag „Von der zerstörten Existenz bis zum Paralympicssieger und Weltmeister“ .

Das Team des Betrieblichen Gesundheitsmanagements hatte viele weitere Highlights zusammengestellt. Dazu zählten u.a. ein 8 Meter langes begehbares Darmmodell oder verschiedene Screenings und Kurse wie Zumba oder Qi Gong.

In der Alltagshektik fällt es uns manchmal schwer, zur Ruhe zu kommen und die Batterien wieder neu aufzuladen. Dabei fordert v.a. die Einbindung von Entspannungsphasen in Arbeitsalltag und Privatleben heraus.

Stress und seine Folgen standen daher im Mittelpunkt beim Gesundheitstag 2017. Nützliche Beispiele aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung zeigten, wie Sie mit belasteten Situationen besser umgehen. 

Zum spannenden Programm gehörten u.a. Achtsamkeitsvorträge, Business Yoga, Ernährungsberatung oder ein Fitness Parcours. Neben weiteren Mitmachaktionen und Gesundheitschecks versprach das Gesundheitsquiz attraktive Preise.  Das Motto "Entspannung erleben" konnte somit auf vielerlei Art und Weise direkt umgesetzt werden.

Wir sind überzeugt: Jeder kann gesund leben! 2015 war es daher soweit: Unser unternehmensweiter Gesundheitstag feierte Premiere. Die Verankerung von Gesundheit in der Organisation erreichte damit einen neuen Meilenstein. 

Passend dazu das Motto "Fitmachen durch mitmachen", das zum Aktivwerden und informieren einlud. Das Programm versprach einen bunten Blumenstrauß an Angeboten und Informationsständen. Zu den spannenden Vorträgen zählten Beiträge zum Umgang mit psychischen Belastungen, gesunder Ernährung oder richtiges Heben und Tragen. Selbst zum Einsatz kamen Sie bei den Kursangeboten wie Aktive Minipause, BrainFit, Autogenes Training oder Nordic Walking. 

In Erinnerung geblieben ist dem ein oder anderen sicherlich die Rauschbrille, welche die Beeinträchtigung von Alkohol und anderer psychoaktiver Substanzen perfekt simuliert. Darüber hinaus lud Chill@Work zu Entspannungsübungen per Smartphone ein. Zwischen all den Vorträgen und Kursen boten unsere Obstkörbe Erfrischung und versüßten die Pausen.