Tipps für eine gesündere Ernährung
Diese Woche geben wir Ihnen einige konkrete Beispiele wie Sie ganz einfach Ihre Ernährungsgewohnheiten Stück für Stück ändern können.
Herzlich willkommen in Woche zwei, dank Frau Werner konnten Sie sich schon mit dem Thema Ernährung auseinandersetzen. Diese Woche geben wir Ihnen einige konkrete Beispiele wie Sie ganz einfach Ihre Ernährungsgewohnheiten Stück für Stück ändern können. Zum Thema Ernährung gibt es Vieles, was man beachten muss und es ist oftmals schwer einen klaren Überblick über die wichtigsten Fakten zu wahren und diese dann auch umzusetzen. Um Ihnen den Anfang zu erleichtern, werden wir diesen Monat nutzen, um Sie regelmäßig mit einfachen Tipps, Bilder und sogar App-Empfehlungen zu versorgen.
Wichtig hierbei ist das Sprichwort „STEP by STEP“, denn erst mit kleinen, aber kontinuierlichen Umstellungen und Veränderungen können wir langfristig etwas ändern, ohne die Motivation zu verlieren.
Anbei finden Sie einige App-Vorschläge für den Google-Playstore, welches Sie sich ganz einfach auf Ihr Android Smartphone herunterladen können und Ihre Lebensmittel Scannen können um die Nährwerte angezeigt zu bekommen. Die meisten Apps finden Sie ebenfalls im App Store auf Ihrem Iphone.
